Τρίτη, 20 Οκτωβρίου 2015

YOGA RETREAT 7-8/11

 2ήμερο αποτοξίνωσης, χαλάρωσης & εισαγωγής στη φιλοσοφία της γιόγκα

7-8/11, Μέση, Ρέθυμνο

Hari OM!


Φθινόπωρο = Σάττβα/ισορροπία


Το φθινόπωρο συνεχίζεται, επιτρέποντάς του να μας φέρει τη θεμελιώδη ισορροπία στη ζωή μας, εξισορροπώντας τις αντιθέσεις μετά την έντονη ρατζασική εποχή του καλοκαιριού, προωθώντας την ηρεμία, την οργανωτικότητα και εντέλει την επαφή με τον ανώτερο σκοπό της ζωής μας. Ελάτε να βιώσουμε το μεγαλείο της σαττβικής αυτής εποχής σε μια εσωτερική εμπειρία αποτοξίνωσης και χαλάρωσης στις πανέμορφο και γραφικό χωριό Μέση, που βρίσκεται μερικά χιλιόμετρα έξω από το Ρέθυμνο. Εμείς θα προσθέσουμε yoga και υγιεινή διατροφή για να συμπληρώσουμε το σκηνικό της ευδαιμονίας!



ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ (ΣΑΒΒΑΤΟ 7/11 ΚΑΙ ΚΥΡΙΑΚΗ 8/11)
ΣΑΒΒΑΤΟ 7/11

8:00-11:00 άφιξη & καλωσόρισμα

11:00-12:30 Sotai yoga (ήπια, θεραπευτική)

13:00-14:00 Μεσογειακό γεύμα

17:00-17:30 Συζήτηση (φιλοσοφία της γιόγκα)

17:30-19:00 Hatha Vinyasa Yoga (γρήγορη ροή, δυναμική)

19:00-19:30 Yoga nidra (διαλογισμός καθοδηγούμενος)


ΚΥΡΙΑΚΗ 8/11

11:00-12:30 Sotai Yoga (ήπια, θεραπευτική)

13:00-14:00 Μεσογειακό γεύμα

17:00-17:30 Συζήτηση (φιλοσοφία της γιόγκα)

17:30-19:00 Hatha Vinyasa Yoga (γρήγορη ροή, δυναμική)

19:00-19:30 Yoga nidra (διαλογισμός καθοδηγούμενος)

20:00 κ.ε. αποχώρηση

* Η ώρα άφιξης και αποχώρησης είναι στη βούλησή σας
** Η συμμετοχή σε όποιες από τις παραπάνω δραστηριότητες είναι προαιρετική
*** Οι ώρες του πρωινού-δεκατιανού-απογευματινού-βραδινού είναι στην επιλογή σας, θα υπάρχει μόνιμος μπουφές με υγιεινά ροφήματα και σνακ
**** Καλό είναι να φέρετε μαζί σας ζακέτες, μπουφάν και ζεστές φόρμες, γιατί η πρακτική ενδέχεται να γίνει σε ανοιχτό χώρο

Θέματα συζήτησης:

- Συγκλίσεις βασικών θεωρητικών προσεγγίσεων μεγάλων κλάδων δυτικής επιστήμης με την ανατολική Φιλοσοφία της Yoga: εξαρτημένα αντανακλαστικά/προγραμματισμοί-Σαμσκάρα, εμβάθυνση στο υποσυνείδητο-Μπούντι/Παρατηρητής
- Παρουσίαση της Μεθόδου Θήτα και συσχέτισή της με τη Yoga

Εισφορά:

55ε/άτομο

(στην τιμή περιλαμβάνονται: 1 διανυκτέρευση σε δίκλινο το Σάββατο 7/11, 2 μεσογειακά γεύματα, μόνιμος μπουφές για πλούσιο πρωινό-δεκατιανό-απογευματινό-ήπιο βραδινό, 2 θεωρητικά μαθήματα yoga, 4 πρακτικά μαθήματα yoga)

Προαιρετικές υπηρεσίες (με επιπλέον κόστος):

Thai Yoga Massage: 20ε/ώρα (χαλάρωση με παθητικές διατάσεις από κλασικές ασάνες ή προσαρμοσμένες στάσεις ανάνηψης), Theta Healing: 30ε/συνεδρία (ενεργειακή μέθοδος αυτοθεραπείας της Βαιάνας Στάιμπολ, Ινστιτούτο Think™)

Εκπαιδευτές retreat:

Κυρμιζάκη Ευαγγελία: απόφοιτος Φιλοσοφικής Σχολής, απόφοιτος Ακαδημίας Γιόγκα ‘Λωτός’, παρουσιάζει τη θεωρία και πρακτική της Yoga, ασκεί το Thai Yoga Massage. Κυρμιζάκη Ειρήνη: πιστοποιημένη θεραπεύτρια Theta Healing της Βαϊάνας Στάιμπολ, παρουσιάζει την εν λόγω μέθοδο και παρέχει τις αντίστοιχες συνεδρίες

Μεταφορά:

Άφιξη στο σημείο από τις 8:00 το πρωί του Σαββάτου 7/11 και αποχώρηση το βράδυ Κυριακής 8/11 μετά τις 20:00. Η μεταφορά από και προς το κέντρο της πόλης θα γίνει με ΙΧ. Οι συμμετέχοντες που επιθυμούν να βάλουν το όχημά τους να μας το δηλώσουν, για να μοιραστούν τα έξοδα μετακίνησης!

Κρατήσεις θέσεων:

Η κατοχύρωση της θέσης σας γίνεται, αφού προπληρωθεί η εισφορά σε λογαριασμό στην τράπεζα Πειραιώς μέχρι την Πέμπτη 5/11.

Πληροφορίες για τον τρόπο πληρωμής:

kirmizakie@yahoo.gr, 6986 918 405, fb page ‘Yoga & More’

ॐ  Namaste!
-----------------------------------------------
Περιορισμένος αριθμός συμμετοχών. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Ενδέχεται η εκδρομή να επαναληφθεί εντός του Νοέμβρη, εφόσον υπάρχει ζήτηση για το retreat.
-----------------------------------------------
ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΚΑΠΟΙΟΝ ΠΟΥ ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΕ ΝΑ ΕΠΩΦΕΛΗΘΕΙ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΑΣ ΣΕ ΕΝΑ YOGA RETREAT;
ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΠΡΟΩΘΗΣΤΕ ΤΟ ΣΕ ΦΙΛΟΥΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΑΝΑΓΚΗ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΓΑΛΗΝΗ, ΧΑΡΑ ΚΑΙ ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ ΣΤΗΝ ΕΝΤΟΝΗ ΖΩΗ ΤΟΥΣ!

-----------------------------------------------
Διοργάνωση 'Yoga & More': https://www.facebook.com/Yoga-More-233605670150283/

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου