Παρασκευή, 6 Μαΐου 2016

TESTIMONIALS

ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ ΜΑΘΗΤΩΝ YOGA

"Ενω εχω περασει μια πολυ δυσκολη εβδομαδα λογω μια επεμβασης αντι να κατσω σπιτι πηγα στη δουλεια μου .. Ειχαμε τρομερη πιεση .. Και σε καποια φαση με ρωταει ο προισταμενος μου πως γινεται να κρατας τη ψυχραιμια σου και να εισαι τοσο ηρεμη ενω σε πιεζω κ φωναζω; Και του απαντω αυθορμητα εχω καλη δασκαλα στη γιογκα. Με κοιταξε γελασε και μου λεει διακριτικα πολυ καλη απο οτι βλεπω. Και σωματικα, αν και με αρκετα προβληματα εγω, ακομη και ψυχικα εχεις κανει το θαυμα σου. Εισαι απιστευτος ανθρωπος & δασκαλα!"
Μαθήτρια 3 μηνών

 Απάντησή μου: Σε ευχαριστω παρα πολυ καλη μου, ειμαι πολυ χαρουμενη για τη νεα προσεγγιση σου που την βρηκες μεσω της γιογκα. Ετσι ακριβως, ο πονος ειναι μια κατασταση που αντιμετωπιζεται οταν δεις την τοποθετηση σου απεναντι σε αυτον. Δεν προκειται για θαυμα, αλλα εξασκηση του νου, προσεγγιση που δεν εχει μονο η επιστημη της γιογκα, αλλα και αλλες επιστημονικες προσεγγισεις, οπως για παραδειγμα η γνωστικη ψυχολογια, οπου τα πραγματα και οι καταστασεις υπαρχουν αυτα καθεαυτα, το θεμα ειναι εσυ πως αντιδρας. Η γιογκα λοιπον σου διδασκει το νου πως να τον κρατας σε εγρηγορση και να παρατηρεις απο αποσταση ο, τι συμβαινει (Παρατηρητης/Μπουντι). Φυσικα και γω ως ανθρωπος εχω τους ανθρωπινους περιορισμους μου και δεν ειμαι τελεια, ο, τι σας διδασκω ειναι ακριβως αυτα που εχω αναγκη να δουλευω μαζι με εσας. Αλλα αυτη ειναι η μαγεια της ανθρωπινης φυσης, να αποδεχεσαι τα ελαττωματα της και να αποφασιζεις να τα ξεπερνας. Καλημερα και ευχομαι να γιανεις συντομα!

 "Πριν από μία ώρα πέρναγα από μία στάση... μου λέει ένας 17χρονος ''μπάσταρδε, γαμώ την πουτάνα την μάνα σου'' δεν του απάντησα κ έφυγα.. παλιά θα τον σακάτευα... τώρα όμως απλά έφυγα..ΑΛΛΑΞΑ, ΩΡΙΜΑΣΑ κ συνέβαλες σε αυτό... ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ"
Μαθητής 1 μήνα
Απάντησή μου: Ναι η γιογκα συνεβαλε, εγω ειμαι ο διαμεσος, δε δεχομαι εγω τα ευσημα. Οταν αλλαζει η ενεργεια σου μπορει να δεχεσαι πολεμικη συχνα απο κοσμο, ειναι επειδη η κατω ενεργεια δε μπορει να δεχτει την πανω, το σκοταδι τα παιρνει ασχημα με το φως, δεν εχει νοημα να κατσεις να βγαλεις ακρη με το σκοταδι, τις διαταραχες του νου εν προκειμενω, απλα η γιογκα θελει μια συστηματικοτητα, τα ανωτερης σοφιας δεν ειναι σαν τα μαθηματικα, οκ τα εμαθα τωρα σταματαω τη γιογκα. Δεν εννοω να εισαι προσκολημμενος στα μαθηματα της Ευας, εννοω να κρατας την οπτικη της γιογκα στη ζωη σου ακομα κ οταν δεν ασκειται το σωμα

"Αγαπητή Yogini θέλω μέσα απ'την καρδιά μου να σε ευχαριστήσω, γιατί με το 2ο μάθημα Γιόγκα που έκανα στο Yoga & More, εξαφανίστηκε ο πόνος στο δεξιό μου ισχύο. Ένας πόνος που με ταλαιπωρούσε εδώ και 1,5 χρόνο και υπέφερα πάρα πολύ. Ο ορθοπαιδικός δεν έβρισκε τίποτα και ο πόνος δεν υποχωρούσε όσα παύσιπονα, μυοχαλαρωτικά και κρέμες και αν δοκίμασα. Ακόμα και το γυμναστήριο χειροτέρεψε το πρόβλημα και κόντεψα να μείνω παράλυτος. Σε ευχαριστώ μέσα απ'την καρδιά μου"
Μαθητής μετά από 2 μαθήματα

Απάντησή μου: Προβλήματα υγείας ξεκινούν και από ενεργειακά μπλοκαρίσματα. Η γιόγκα απελευθερώνει, μέσα από τις ακίνητες στάσεις, τα ενεργειακά κανάλια μας (αυτά που χρησιμοποιεί ο βελονισμός, το σιάτσου, κτλ), τα οποία στη φιλοσοφία της γιόγκα λέγονται Νάντι και υπάρχουν περίπου 72000! Αρκεί μια στάση για να πυροδοτηθούν συγκεκριμένα σημεία πάνω σε αυτά τα κανάλια (σημεία πυροδότησης στη δυτική ιατρική, μάρμα στη φιλοσοφία της γιόγκα και της αγιουβέρδα) και έτσι ένα όργανο ή μέρος σώματος να απελευθερώσει τη λιμνάζουσα ενέργειά του. Αυτό συνέβη προφανώς σε αυτή την περίπτωση με το ισχίο!

"Ξεκινάει μια μέρα γεμάτη ένταση κι υποχρεώσεις,επαφή με ανθρώπους που ανεξαρτήτως ηλικίας ή κατάστασης δεν τα έχουν βρει με τον εαυτό τους και,συνειδητά ή ασυνείδητα,προσπαθούν να σε πείσουν ότι το πρόβλημά τους είναι και δικό σου...και νιώθεις να γίνεσαι μέρος αυτής της κατάστασης,νιώθεις να σε τραβάει όλο αυτό προς τα κάτω.κι έρχεται η ώρα της προπόνησης.κι αρκεί μια ανάποδη θέση,μια θέση ισορροπίας,μια αναπνοή για να νιώσεις την ένωσή σου με την αρμονία του σύμπαντος,να νιώσεις ικανός να αντιμετωπίσεις και με θάρρος να αλλάξεις τη μιζέρια αυτού του κόσμου...απλως με ένα χαμόγελο!!! Καλημέρα Εύα,η χθεσινή μέρα ήταν κάπως έτσι για μένα...σου στέλνω τις σκέψεις μου λοιπόν σαν ένα μικρό δείγμα της ευγνωμοσύνης που νιώθω για το ότι έχει μπει η γιόγκα στη ζωή μου!!!"
Μαθήτρια 4 μηνών, ιδ. υπάλληλος

Απάντησή μου: Πολύ βαθιά περιγραφή! Και πολύ όμορφος τρόπος να ξεπερνάς τα εμπόδια με τη γιόγκα, πράγματι! Αυτή η περιγραφή δείχνει πως μια τάξη γιόγκα μπορεί να είναι κάτι παραπάνω από ένα απλό μάθημα, αλλά μια ουσιαστική εμπειρία, την οποία μεταφέρεις στην καθημερινότητά σου για να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά τις όποιες δυσκολίες. Και γω νιώθω ευγνωμοσύνη που μου δίνετε την ευκαιρία να σας μεταφέρω το εργαλείο της γιόγκα, το οποίο έχει άπειρες δυνατότητες για να εξελισσόμαστε όλοι μαζί.

"Έχω να δηλώσω ότι το σώμα και ο νους δεν ξεχνάει. Πίστευα ότι μετά την διακοπή που είχα κάνει θα ξεκινούσε από το μηδέν. Αλλά ήταν σαν να ξύπνησε όλο μου το είναι. Αυτή η αίσθηση είναι μοναδική. έκανα χρόνια γυμναστική ώρες ατελείωτες, με μια μικρή διακοπή αρχίζει και αλλοιωνεται αυτό που χτίζεισ. Αυτή είναι η διαφορά με τη yoga. Είναι σαν εξερεύνηση του εαυτού μας σε όλα τα επίπεδα και το πιο σημαντικό.. Ότι διδακτηκε ακόμη κ αν κάνεις μια παύση εσωτερικά συνεχίζει να να δουλεύει και να φτάσεις σε σημείο να έχεις την ανάγκη να συνεχίσεις την όμορφη αυτή πορεία πόσο μάλλον όταν έχεις στο πλάι σου έναν άνθρωπο σαν την Εύα η οποία έχει το μαγικό ραβδι!. Namaste"
Μαθήτρια πάνω από 6μηνο, δασκάλα α/θμιας

Απάντησή μου: Αγαπητή μαθήτρια, Ευχαριστούμε πολύ για την παράθεση της εμπειρίας, είναι πολύ ενθαρρυντική! Χαίρομαι επίσης που επανήλθες, κάθε δάσκαλος επιβεβαιώνεται για την αξία του έργου του, όταν οι μαθητές του μπορούν να εξελίσσονται αλλά και να συνειδητοποιούν την αξία του έργου του. Χωρίς μαθητές δεν υπάρχει δάσκαλος. Είναι πολύ σπουδαίο, ενώ έχεις παύσει την πρακτική στη γιόγκα, να μπορείς να βρεις τον εαυτό σου πάλι τόσο γρήγορα όταν επανέρχεσαι! Την εμπειρία σου τη διάβασαν και άλλοι μαθητές μας και συμφώνησαν πως ένιωθαν το ίδιο στην επιστροφή στα μαθήματα! Μου θύμησε ακόμα τον εαυτό μου στα πρώτα έτη που, ενώ ένιωθα εξαρχής την ανάγκη συστηματικής πρακτικής και αναγνώριζα τα οφέλη, δεν είχα αναπτύξει αυτή την συνέπεια. Συμβαίνει σε πολλούς η έλλειψη συνέπειας. Όμως, μια παρατήρηση: δεν είναι τόσο έλλειψη, όσο εκδήλωση του ρατζασικού στοιχείου που κυριαρχεί τη δεδομένη περίοδο της ζωής μας, όπου θα τα δίνουμε όλα με αποτέλεσμα κάποια στιγμή να χρειαζόμαστε λίγο τάμας, λίγη ξεκούραση και ανάπαυλα. Δεν είναι λοιπόν απαραίτητα κακή μια μικρή παύση. Ωστόσο, όσο πιο συστηματικός, τόσο περισσότερο εξελισσόμενος γίνεσαι. Δεν είναι υπέροχο πάντως που οι ασκούμενοι βιώνουμε κοινές εμπειρίες με τη γιόγκα; Είναι και αυτό μέρος της ενότητας, στην οποία μας εισάγει η γιόγκα. Ως ανθρώπινα όντα βιώνουμε κοινές εμπειρίες προς την άνοδο της επίγνωσης της συνειδητότητας, αν και διανύοντας ο καθένας διαφορετικούς δρόμους. Η γιόγκα είναι το μαγικό ραβδί! Εγώ απλά σας δείχνω το σπουδαίο αυτό εργαλείο! Namaste!

"Εύα μου τι κάνεις; Ήθελα από καρδιάς να σε ευχαριστήσω που μου έχεις δώσει ερεθίσματα που μου έχουν αλλάξει τη ζωή εντελώς! Και με τον τρόπο που διδάσκεις τη γιόγκα μου έχεις προσφέρει πάρα πολλά! Μπορεί να μοιάζει λίγο στα καλά καθούμενα αυτό το ευχαριστήριο μήνυμα, αλλά το σκέφτομαι καιρό και θεωρώ ότι είναι υπέροχο να εκφράζεις την ευγνωμοσύνη σε κάποιον. Γι' αυτό λοιπόν σε ευχαριστώ!"
Μαθήτρια μερικών μηνών, δασκάλα α'/θμιας

Απάντησή μου: Αχ γλυκούλα πόσο μα πόσο σε ευχαριστώ, είδες τι ωραία η γιόγκα; Σου αλλάζει τη ζωή!!!! Σκέψου πόσοι άνθρωποι σαν εσένα έχουν νιώσει το ίδιο! Πολύ σε ευχαριστώ που δίνεις νόημα στο ότι έκανα το χόμπι μου επάγγελμα, αγαπώ τη γιόγκα και όλο τον κόσμο μαζί! Εύχομαι να συνεχίζεις να βλέπεις αλλαγές, να αγαπάς αυτό που γίνεσαι χωρίς να μετανιώνεις γι' αυτό που ήσουν πριν ή να βιάζεσαι για το μετά, απόλαυσε ό, τι έρχεται και ζήσε το!

"Αν και σταμάτησα 1 έτος λόγω προβλημάτων με τη δουλειά, το σπίτι, κτλ. και πέρασα και ένα τεράστιο πρόβλημα με αυχενικό (ευθειασμό), έχω να πω ότι οι Χαιρετισμοί [στον Ήλιο, μια πρακτική του Yoga] που έμαθα να κάνω μόνος μου σπίτι με έσωσαν. Αν δεν είχα τους Χαιρετισμούς δε ξέρω τι άλλο θα είχα πάθει. Οι Χαιρετισμοί πραγματικά ήταν σανίδα σωτηρίας."
Μαθητής 1 έτους σε παύση, άνεργος

"Μετά από αυτό το μάθημα που έκανα για 1 χρόνο (restorative yoga) έχω δει τεράστια διαφορά στην τενοντίτιδα ώμου που με ταλαιπωρούσε χρόνια. Τα βράδια δε μπορούσα να κοιμηθώ από τους πόνους και τώρα δε με ενοχλεί πια καθόλου. Το πώς είμαι όταν έρχομαι στο μάθημα με το μετά δε συγκρίνεται. Νομίζω αγαπώ πολύ αυτό το στυλ yoga τελικά. Αλλά μου αρέσει και η hatha. Οπότε τα συνδυάζω και τα δύο."
Μαθήτρια 4 έτη, δασκάλα πιάνου

"Κάνω yoga εδώ και μόλις 2 μήνες. Το ήθελα εδώ και πολύ καιρό. Είμαι πολύ χαρούμενη που επιτέλους τα κατάφερα. Πρώτη φορά πάω σερί δουλειά στο γραφείο και μετά στο μάζεμα στις ελιές δεύτερη δουλειά για συνεχόμενες 3 μέρες και δε νιώθω καμία κούραση και κανένα πιάσιμο, εκεί που πριν δε μπορούσα ούτε τα χέρια μου να σηκώσω. Ο άντρας μου δεν το πιστεύει! Σήμερα δλδ. είχα γραφείο, ελιές και ήρθα και yoga! Δε με περιμένατε ε; Ιδιαίτερα αγαπώ τους διαλογισμούς. Νιώθω πολλά πράγματα εκείνη την ώρα και με βοηθάει. Είσαι πραγματικά φοβερή, ευχαριστώ!"
Μαθήτρια 2 μηνών, συνεταιριστικός υπάλληλος

"Πριν πονούσε ο αυχένας μου σχεδόν κάθε μέρα, δε μπορούσα να στρίψω. Από το 1ο μάθημα άρχισα να βελτιώνομαι. Αν εξαιρέσεις ένα βράδυ που στραβοκοιμήθηκα στον καναπέ, δε με έχει ξαναπιάσει καθόλου ο αυχένας μου. Στην αρχή νόμιζα ότι δε θα τα καταφέρω, το έβρισκα δύσκολο το τμήμα, τώρα δε θέλω να πάω σε πιο εύκολο τμήμα, συνήθισα και νομίζω θα παραμείνω εδώ. Επίσης, διάβασα και το βιβλίο που μου δάνεισες (αυτογνωσίας) και βλέπω τον κόσμο με θετικό μάτι. Κάνω πειράματα και βλέπω ότι το σύμπαν συνωμοτεί υπέρ μου. Και μετά λέω 'Μωρέ λες;' "
Μαθήτρια 2 μηνών, συνεταιριστικός υπάλληλος

"Δεν έχω εμπειρία από άλλο δάσκαλο yoga ούτε μου έχει δημιουργηθεί ακόμα η ανάγκη να δω κάτι άλλο, γιατί μαθαίνω ακόμα και νομίζω εδώ είμαι καλά. Όταν πρωτοήρθα στη yoga - δεν είχα ξανακάνει - ήμουν σε κατάσταση κατάθλιψης και απελπισίας. Τώρα μετά από λίγους μήνες νιώθω πολύ καλύτερα και εντελώς αλλαγμένη, έχω χάσει και 12 κιλά, πράγμα το οποίο το αποδίδω εν μέρει και στη yoga. Όχι μόνο στη yoga, αλλά και στη yoga. Μου αρέσει ιδιαίτερα που κάθε μάθημα είναι διαφορετικό και μας μαθαίνεις και κάτι άλλο. Ποτέ δε βαριέμαι. Σε ευχαριστώ πολύ."
Μαθήτρια 4 μηνών, δασκάλα α/θμιας

"Σαν χαρακτήρας έχω πολύ στρες. Έτσι λειτουργώ, δεν το κάνω επίτηδες. Το ξέρω ότι δεν είναι καλό, αλλά δε μπορώ να κάνω κάτι γι' αυτό. Και υποτίθεται το έχω σπουδάσει το θέμα ως ψυχολόγος. Ευτυχώς που έρχομαι εδώ 1 φορά τη βδομάδα [restorative yoga] και προλαβαίνω τα χειρότερα. Με βοηθάει πάρα πολύ. Θα ήθελα και άλλη μια φορά ακόμα, αλλά αν δεν είχα δυσκολίες θα ερχόμουν σίγουρα και σε άλλα μαθήματα."
Μαθήτρια 6 μηνών, άνεργη

"Δουλεύω σεζόν σερί μέρες και πολλές ώρες και είναι τρομερά δύσκολο να διατηρώ το ζεν μου. Είναι φορές που θέλω να βάλω τα κλάματα ή να ουρλιάξω. Αν δεν έρθω για yoga, θα μείνω με τα νεύρα της δουλειάς. Ευτυχώς φεύγω από εδώ άλλος άνθρωπος."
Μαθήτρια 3 έτη, ιδ. υπάλληλος

"Έχω περάσει και από άλλο στυλ yoga, το οποίο έκανα για 2 χρόνια. Νομίζω τώρα καταλαβαίνω τις ασκήσεις και τις κάνω καλύτερα. Είναι πολλά καινούρια πράγματα που μαθαίνω εδώ και έχω ήδη δει μεγάλη διαφορά. Θα παραμείνω σε αυτό το τμήμα [hatha], γιατί βλέπω ότι δουλεύει."
Μαθήτρια 3 μήνες, ιδ. υπάλληλος

"Έχω να πω ότι με τη Yoga γίνομαι καλύτερος άνθρωπος, πριν δε με ένοιαζε τίποτα και κανείς. Έλεγα εγώ να είμαι καλά και ας πάνε να κουρεύονται όλοι. Τώρα πλέον έχω αλλάξει οπτική. Το πώς αισθάνομαι μετά τα μαθήματα vinyasa [μια μορφή yoga] δε μπορώ να το συγκρίνω με τίποτα άλλο." Μαθήτρια 3 ετών, ιδ. υπάλληλος

"Δεν έχω ξαναγυμναστεί ποτέ. Πριν πονούσα υπερβολικά σε διάφορα σημεία είτε από το πολύωρο διάβασμα για μεταπτυχιακό είτε με το σήκωμα βάρους στη δουλειά. Τώρα σιγά-σιγά το σώμα μου ξυπνάει, αρχίζω και πιάνομαι σε έναν υγιή βαθμό σε κάθε μάθημα. Αυτό σημαίνει ότι δουλεύει και κάθε φορά νιώθω και καλύτερα. Μάλιστα στη δουλειά με κοροϊδεύουν, μου λένε 'χαχα πιάνεσαι από τη Yoga, θα έρθουμε μια φορά να σε δούμε τι κάνεις και πιάνεσαι'... Ο κόσμος νομίζει ότι στη Yoga πάμε και αποκοιμιόμαστε, δεν έχουν ιδέα τι ικανότητες βελτιώνει. Μάλιστα ενώ πριν σιχαινόμουν την ιδέα να γυμναστώ, τώρα θέλω να προσθέσω και άλλη ώρα μέσα στη βδομάδα!"
Μαθήτρια 2 μηνών, φοιτήτρια & ιδ. υπάλληλος

"Τα μαθήματα yoga για εγκύους βοήθησαν πολύ να έχω δύναμη στην εγκυμοσύνη και να γλιτώσω το επισκληρίδιο. Έκανα πολλές ώρες αναμονής για να γεννήσω και με γλίτωσαν οι αναπνοές. Ο γιατρός με έβλεπε να αναπνέω από μόνη μου -έκανα και οραματισμούς- και μου έλεγε είσαι μια χαρά, είσαι πολύ δυνατή και αντέχεις. Ευχαριστούμε πολύ και εγώ και ο σύζυγος και το μωρό μας!"
Μαθήτρια που πέρασε από yoga εγκύων, νυν μητέρα

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου