Κυριακή, 25 Δεκεμβρίου 2016

Sirsasana/ Στήριξη στο Κεφάλι



Ο βασιλιάς των asanas. 

ΩΦΕΛΗ
Θεωρείται η ανώτερη από όλες τις asanas γιατί συντελεί στην αφύπνιση του sahasrara chakra. Ο Yogi με την επίγνωση σταθερά συγκεντρωμένη στη κορυφή του κεφαλιού, αυθόρμητα αποκτά την αίσθηση του επέκεινα. Σε σωματικό επίπεδο, παραμένοντας σε αταραξία για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα στην asana, επιβραδύνεται και αντιστρέφεται η διαδικασία της εκφύλισης του σώματος και της γήρανσης. Η ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο αυξάνεται, ενώ εξισορροπούνται όλα τα συστήματα του ανθρωπίνου σώματος - νευρικό, κυκλοφορικό, ενδοκρινικό, πεπτικό, ορμονικό. Η Sirsasana διδάσκεται σε έξι στάδια.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου